Wil je weten wat hypnotherapie is en hoe het je kan ondersteunen bij stress, rouw of gedragsverandering? Bij Sensie begeleiden we je op een veilige en professionele manier. Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen over hypnotherapie. 1. Wat is…

Hypnose in therapie: voor veel mensen roept het beelden op van zwaaiende pendels of mensen die tegen hun wil vreemde dingen doen op een podium. Begrijpelijk, maar in de therapeutische praktijk is hypnose iets heel anders. Het is zacht, veilig…

Af en toe beland ik in gesprekken die beginnen met een zucht. ‘Ja maar… tegenwoordig is iedereen toch coach?’ Soms gevolgd door een lichte oogrol, soms door een lach, soms door oprechte verwarring. En eerlijk? Ik snap het. In een…

‘Houd altijd Ithaka in je gedachten.Daar aankomen is je uiteindelijke doel.Maar haast je niet met de reis.Het is beter dat ze vele jaren duurt;dat je het eiland bereikt wanneer je oud bent,rijk aan alles wat je onderweg hebt gewonnen,zonder te…

We zijn gestart met de opleiding I.V.-coach in Antwerpen. Twee jaar lang, samen op pad. De trein is altijd een beetje reizen: 2 uur heen, 2 uur terug. Tijd om te mijmeren. Tijd om te landen. Het is boeiend. En…

In de warme ontmoeting tussen partners, vrienden of familie zit een diepere laag van verbinding: zingeving. Het is de gedeelde ervaring dat je leven waardevol is, dat je samen iets groter dan jezelf bouwt — en dat geeft relaties kleur,…

In de drukte van het leven van alledag kan het gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in de routine van werk, verplichtingen en sociale media. We rennen misschien van de ene afspraak naar de andere, zonder echt stil te staan…

Van mensen die langskomen voor rouwtherapie krijg ik geregeld te horen dat ze kwaad zijn. Kwaadheid in een rouwproces is een emotie die vaak niet getoond wordt aan de familie, de vrienden of de buren, maar die soms wel een…

1. Sta ’s morgens bewust stil bij wat er zich afspeelt in je hoofd en begin de dag met een positieve gedachte. Creëer een positieve mindset om de dag mee te beginnen. 2. Stel kleine, haalbare doelen voor jezelf en…

1. Wees mild voor jezelf en probeer te begrijpen wat hoogsensitiviteit voor jou betekent en hoe het je leven beïnvloedt. 2. Stel grenzen. Leer ‘nee’ zeggen en bescherm je persoonlijke ruimte.3. Creëer voor jezelf een rustige omgeving. Zorg voor een…